実際に、色々なことを試され、いかに糖質オフできるか、血糖値を抑えられるかを身をもって実証された本です。糖尿病対策に、糖質オフダイエットに、とても役立ちます。一読し、必要なところをメモしただけですので、ほぼ新品同様です。血糖値に悩まれている方、糖尿病を改善したい方、炭水化物大好きだけど我慢したくない方に、とてもお勧めな著書です。

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