トレーニングマシン。これひとつで、筋トレとし懸垂や、腹筋、またベンチがついてるので、トレーニングバーを使えば、ベンチプレスも出来ます。(スポーツデポとかで売っています)また使わないときは、ベンチ部分を上に折り畳み出来るので、邪魔になるのをコンパクトに収納出来ます。自分はバーを使って、ベンチプレスと腕のアームカールなど、一通りのメニューでトレーニングしてました。なかなか、このタイプは沖縄では送料の関係で購入が出来なかったので、色々なメニューが出来るので自宅トレーニングとしてはオススメかと思います。【ちなみにダンベルや重さのプレートは付きません。本体のみの価格です】比較的キレイだと思いますが、神経質なかたはご遠慮ください。また組み立ての説明書もお付けしますが、運ぶ時はバラして運ぶことも可能です。こちらは浦添のヤマダ電機辺りになります。